平足就是指足弓的降低和消失,会影响正常的走路。有遗传性的先天性平足,也有穿鞋不当造成的后天性平足。后天性平足的主要原因是鞋跟,任何高度的鞋跟都会使人体重心前移,增加足弓的压力,造成足弓高度降低,不但会加重平足,而且会直接导致平足。
后天性平足的康复,可以考虑用前高后低的负跟鞋,负跟鞋可以有效减轻前足压力。缓解病痛,有利于行走和康复,是一种有效的前足减压鞋,对人体有益无害。患者普遍反映,穿平底鞋比穿带跟的鞋行走能力更强,症状也轻一些。前高后低的负跟鞋更是如此,可以体会一下,赤足或者穿平底鞋,前脚踩一本18毫米左右厚的书,体验一下足部的症状是否减轻,这也是穿负跟鞋站立的效果。负跟鞋在有的三甲医院可以买到。
能直接减小足弓的负担,有利于平足症患者的行走,也有利于酸痛感的减轻,而且对人体有益无害。抄平足患者穿平底鞋比穿带跟的鞋行走能力更强,症状也会轻一些。穿平底鞋,如果注意用脚跟行走,症状可进一步减轻。